ダイエットってなかなかうまくいかない。。。
痩せたいけど痩せない。まだ本気出してないだけ。
明日からダイエットって100万回言ってきた・・・。
そんな私ですが、今回本気でダイエットしてみようと思います！！
ダイエットする記録を残すので、ダイエット中の人の励みになればと思います。一緒に頑張りましょう！
私がダイエットを始める理由
まず、私がなぜダイエットを始めたかというところからお話ししますね。
結論から言うと、妊活のためでもあります。
先日、繋留流産をしてしまいました。
第２子がこの世に誕生してくれたら、と浅はかな願いがあったのですが、
9週の壁を越えることができず・・・。
残念でしたが、改めて自分の行いを反省することができました。
私はこの出来事はとてもチャンスだと思っていて、お腹の赤ちゃんが私に宣告しにきてくれたんだと思っています。
きっと私はまた子供を出産する。
そう思っているので、自分の身体をきちんと整えたい。
それが私がダイエットを始めたきっかけです。
私のダイエット遍歴
次は、私の過去のダイエットについてお話しします。
こんな感じで、思春期になってプクプク太り出しました。
運動が得意ではなかったんですが、高校生の頃は体育系の部活に所属。
人生最大のトレーニングを高校三年間でやりました。
そのおかげで筋肉もつき、精神的にも鍛えられました。
しかし、大人になってからは好きなものを食べて運動もせず。
だらしない身体に・・・。
３０歳で本気ダイエットに取り組みました。
ジムに行って筋トレと６キロランニングを月2〜3回２年ほど続けました。
体重が落ちるのは3ヶ月くらいですんなり痩せれましたが、そのままをキープするのが大変でした。
ダイエットは生涯続けなければ意味がないと感じました。
私が痩せたいところ
とにかく、お腹周りが今は1番痩せたいです。
出産後、甘いものやこってりしたものを好きなだけ食べていました。
そのつけが回ってきたんだと思っています。
お腹のお肉をまずは減らすこと。
頑張りたいと思います。
私が参考にしているダイエット情報
ダイエットをするのに参考にしている本やYouTubeをご紹介します。
ひなチャンネル YouTube
糖質オフで即痩せレシピ
糖質オフって近年何かと話題ですよね。
ダイエットの料理ってカロリー控えめでなんとなく物足りない感じがしますが、この料理本は美味しそうに見えるです。
実際に作ってみたものを後でいくつかご紹介しますね！
kindle unlimitedなら読める本は限られますが、月額980円で好きなだけ読み放題できます！
体脂肪を減らし続ける習慣づくりダイエット
プロのパーソナルトレーナー直伝のダイエット本です。
短期間で急激に痩せるダイエットには意味がない。
長く地道に続けれるコツが書かれています。
まとめ
ダイエットを本気で始めようと決めてから3週間ほどが経ちました。
毎日ダイエット関連の情報を気にするようになりました。
最初の目標は年末までに−５キロです。
それでもまだまだなんですが、ダイエットが習慣になるように頑張りたいと思います。
