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ダイエットに燃えてみる

ダイエット

ダイエットってなかなかうまくいかない。。。

痩せたいけど痩せない。まだ本気出してないだけ。

明日からダイエットって100万回言ってきた・・・。

そんな私ですが、今回本気でダイエットしてみようと思います!!

ダイエットする記録を残すので、ダイエット中の人の励みになればと思います。一緒に頑張りましょう!

私がダイエットを始める理由

まず、私がなぜダイエットを始めたかというところからお話ししますね。

結論から言うと、妊活のためでもあります。

先日、繋留流産をしてしまいました。

第2子がこの世に誕生してくれたら、と浅はかな願いがあったのですが、

9週の壁を越えることができず・・・。

残念でしたが、改めて自分の行いを反省することができました。

私はこの出来事はとてもチャンスだと思っていて、お腹の赤ちゃんが私に宣告しにきてくれたんだと思っています。

きっと私はまた子供を出産する。

そう思っているので、自分の身体をきちんと整えたい。

それが私がダイエットを始めたきっかけです。

私のダイエット遍歴

次は、私の過去のダイエットについてお話しします。

こんな感じで、思春期になってプクプク太り出しました。

運動が得意ではなかったんですが、高校生の頃は体育系の部活に所属。

人生最大のトレーニングを高校三年間でやりました。

そのおかげで筋肉もつき、精神的にも鍛えられました。

しかし、大人になってからは好きなものを食べて運動もせず。

だらしない身体に・・・。

30歳で本気ダイエットに取り組みました。

ジムに行って筋トレと6キロランニングを月2〜3回2年ほど続けました。

体重が落ちるのは3ヶ月くらいですんなり痩せれましたが、そのままをキープするのが大変でした。

ダイエットは生涯続けなければ意味がないと感じました。

私が痩せたいところ

とにかく、お腹周りが今は1番痩せたいです。

出産後、甘いものやこってりしたものを好きなだけ食べていました。

そのつけが回ってきたんだと思っています。

お腹のお肉をまずは減らすこと。

頑張りたいと思います。

私が参考にしているダイエット情報

ダイエットをするのに参考にしている本やYouTubeをご紹介します。

ひなチャンネル YouTube

糖質オフで即痩せレシピ

糖質オフって近年何かと話題ですよね。

ダイエットの料理ってカロリー控えめでなんとなく物足りない感じがしますが、この料理本は美味しそうに見えるです。

実際に作ってみたものを後でいくつかご紹介しますね!

kindle unlimitedなら読める本は限られますが、月額980円で好きなだけ読み放題できます!

体脂肪を減らし続ける習慣づくりダイエット

プロのパーソナルトレーナー直伝のダイエット本です。

短期間で急激に痩せるダイエットには意味がない。

長く地道に続けれるコツが書かれています。

まとめ

ダイエットを本気で始めようと決めてから3週間ほどが経ちました。

毎日ダイエット関連の情報を気にするようになりました。

最初の目標は年末までに−5キロです。

それでもまだまだなんですが、ダイエットが習慣になるように頑張りたいと思います。

ABOUT ME
ぶるっち
1歳児を子育て中のアラフォーママです。 好きなことを仕事にするため奮闘中。 恋愛、結婚、子育て、生活のことについて書いてます。 よろしくお願いします。

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